Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 000 g

Tomates

Factos Nutricionais
Quantidade
1 000 g
por dose
% DR*
Energia
753 kj
9%
180 kcal
Lípidos
2g
3%
Lípidos Saturados
0,46g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,51g
Lípidos Poliinsaturados
1,35g
Carboidratos
39,2g
15%
Açúcar
26,3g
29%
Fibras
12g
Proteínas
8,8g
18%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
2370mg
119%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(180 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates
 

Resumo Nutricional:

Cals
180
Líp
2g
Carbs
39,2g
Prot
8,8g
Existem 180 calorias em Tomates (1 000 g).
Repartição das Calorias: 9% líp, 75% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 dose (123 g) 22
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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