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Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
686 kj
8%
164 kcal
Lípidos
2,59g
4%
Lípidos Saturados
0,269g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,583g
Lípidos Poliinsaturados
1,156g
Carboidratos
27,42g
11%
Açúcar
4,8g
5%
Fibras
7,6g
Proteínas
8,86g
18%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
291mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
8%
da IDR*
(164 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
164
Líp
2,59g
Carbs
27,42g
Prot
8,86g
Existem 164 calorias em Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) (100 g).
Repartição das Calorias: 14% líp, 65% carbs , 21% prot.

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