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1 pequena (11 cm de comprimento x 7 cm de diâmetro)

Papayas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (11 cm de comprimento x 7 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
248 kj
3%
59 kcal
Lípidos
0,21g
0%
Lípidos Saturados
0,065g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,058g
Lípidos Poliinsaturados
0,047g
Carboidratos
14,91g
6%
Açúcar
8,97g
10%
Fibras
2,7g
Proteínas
0,93g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
391mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(59 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
59
Líp
0,21g
Carbs
14,91g
Prot
0,93g
Existem 59 calorias em Papayas (1 pequena).
Repartição das Calorias: 3% líp, 91% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 39
1 chávena, em cubos 55
1 pequena (11 cm de comprimento x 7 cm de diâmetro) 59
1 chávena, em puré 90
1 média (13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro) 119
1 grande (14,5 cm de comprimento x 8 cm de diâmetro) 148

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