Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
326 kj
4%
78 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,026g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,043g
Carboidratos
17,21g
7%
Açúcar
-
Fibras
3,3g
Proteínas
2,86g
6%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
407mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(78 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
78
Líp
0,1g
Carbs
17,21g
Prot
2,86g
Existem 78 calorias em Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled) (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 85% carbs , 14% prot.

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