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16 oz, cozidas

Vieiras

Factos Nutricionais
Quantidade
16 oz, cozidas
por dose
% DR*
Energia
4118 kj
49%
984 kcal
Lípidos
49,71g
71%
Lípidos Saturados
10,052g
50%
Lípidos Monoinsaturados
20,027g
Lípidos Poliinsaturados
15,241g
Carboidratos
47,58g
18%
Açúcar
3,72g
4%
Fibras
2,3g
Proteínas
82,28g
165%
Sal
5,52g
92%
Colesterol
245mg
Potássio
1529mg
76%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
49%
da IDR*
(984 cal )
49% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
984
Líp
49,71g
Carbs
47,58g
Prot
82,28g
Existem 984 calorias em Vieiras (16 oz, cozidas).
Repartição das Calorias: 46% líp, 20% carbs , 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 vieira (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 oz, cozida 62
1 dose (85 g) 184
100 g 217

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