por 1 espiga - Calorias : 155kcal | Líp: 3,43g | Carbs : 31,94g | Prot: 4,47g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 espiga, produto - Calorias : 59kcal | Líp: 0,47g | Carbs : 14,07g | Prot: 1,96g
Outras quantidades : 1/2 chávena, miolos - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 110kcal | Líp: 6,38g | Carbs : 5,64g | Prot: 8,20g
Outras quantidades : 1 chávena - 274kcal , 1 dose - 68kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 125kcal | Líp: 2,25g | Carbs : 19,93g | Prot: 5,81g
Outras quantidades : 1 dose - 310kcal , 1 chávena - 310kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 86kcal | Líp: 1,18g | Carbs : 19,02g | Prot: 3,22g
Outras quantidades : 1 espiga pequena - 63kcal , 1 chávena - 132kcal , 1 espiga média - 77kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias : 76kcal | Líp: 7,84g | Carbs : 1,11g | Prot: 0,72g
Outras quantidades : 1 chávena - 1235kcal , 100 g - 504kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 106kcal | Líp: 1,55g | Carbs : 19,98g | Prot: 5,19g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 174kcal | Líp: 6,44g | Carbs : 24,29g | Prot: 5,62g
Outras quantidades : 1 chávena - 406kcal , 1 dose - 51kcal , 1 colher de sopa - 35kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 chávena - Calorias : 165kcal | Líp: 7,23g | Carbs : 6,33g | Prot: 18,53g
Outras quantidades : 1 dose - 165kcal , 100 g - 102kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 61kcal | Líp: 0,3g | Carbs : 14,15g | Prot: 1,5g
Outras quantidades : 1 chávena - 54kcal , 1 alho françês - 54kcal , 1 fatia - 4kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar