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Papas de Aveia com Maçã e Canela
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por 100g - Calorias : 82kcal | Líp: 1,20g | Carbs : 15,00g | Prot: 2,20g
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Salada de Quinoa com Mistura de Feijões
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por 100g - Calorias : 142kcal | Líp: 4,50g | Carbs : 17,70g | Prot: 5,80g
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Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol
(Lidl)
por 100g - Calorias : 198kcal | Líp: 4,00g | Carbs : 30,40g | Prot: 4,90g
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Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes
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por 100g - Calorias : 306kcal | Líp: 7,30g | Carbs : 43,70g | Prot: 12,20g
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Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo
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por 100g - Calorias : 285kcal | Líp: 5,70g | Carbs : 47,30g | Prot: 8,80g
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Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas
por 100 g - Calorias : 153kcal | Líp: 5,40g | Carbs : 18,62g | Prot: 7,22g
Outras quantidades : 1 chávena - 379kcal , 1 dose - 379kcal ,
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Almôndegas com Molho (Mistura)
por 1 almôndega com molho - Calorias : 81kcal | Líp: 5,28g | Carbs : 0,11g | Prot: 7,76g
Outras quantidades : 1 dose - 333kcal , 100 g - 189kcal ,
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Esparguete
por 100 g - Calorias : 157kcal | Líp: 0,92g | Carbs : 30,68g | Prot: 5,76g
Outras quantidades : 1 chávena, cozido - 220kcal , 1 dose - 220kcal ,
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Esparguete de Trigo Integral
por 100 g - Calorias : 123kcal | Líp: 0,54g | Carbs : 26,38g | Prot: 5,30g
Outras quantidades : 1 chávena, cozido - 172kcal , 1 dose - 172kcal ,
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Esparguete Seco
por 100 g - Calorias : 371kcal | Líp: 1,51g | Carbs : 74,67g | Prot: 13,04g ,
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