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Pão Integral sem Côdea (Auchan)
por 100g - Calorias : 228kcal | Líp: 3,40g | Carbs : 37,00g | Prot: 9,40g
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Pão Integral sem Côdea (Bimbo)
por 1 fatia (28g) - Calorias : 68kcal | Líp: 0,90g | Carbs : 11,00g | Prot: 3,10g
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Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias : 172kcal | Líp: 8,92g | Carbs : 9,87g | Prot: 16,54g
Outras quantidades :
1 dose - 155kcal
, 1 chávena - 310kcal
, mais...
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Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura)
por 1 médio - Calorias : 94kcal | Líp: 0,73g | Carbs : 12,65g | Prot: 9,06g
Outras quantidades :
1 dose - 94kcal
, 1 chávena - 47kcal
, 1 pequeno - 70kcal
, mais...
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Esparguete de Trigo Integral (Cozido)
por 100 g - Calorias : 124kcal | Líp: 0,54g | Carbs : 26,54g | Prot: 5,33g
, mais...
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Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão
por 1 salsicha alemã no pão - Calorias : 339kcal | Líp: 19,58g | Carbs : 27,68g | Prot: 13,27g
Outras quantidades :
1 1 pé de comprimento no pão - 526kcal
, 1 dose - 339kcal
, 100 g - 223kcal
, mais...
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Farinha de Trigo Integral
por 100 g - Calorias : 339kcal | Líp: 1,87g | Carbs : 72,57g | Prot: 13,7g
, mais...
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Bagel de Trigo Integral
por 100 g - Calorias : 286kcal | Líp: 1,4g | Carbs : 58,41g | Prot: 10,41g
Outras quantidades :
1 grande - 375kcal
, 1 normal - 300kcal
, 1 miniatura - 74kcal
, mais...
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Panquecas de Trigo Integral
por 1 média - Calorias : 92kcal | Líp: 4,03g | Carbs : 11,62g | Prot: 3,15g
Outras quantidades :
1 panqueca - 151kcal
, 1 panqueca - 5kcal
, 1 pequena - 30kcal
, mais...
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Noodles de Trigo Integral
por 100 g - Calorias : 120kcal | Líp: 1,37g | Carbs : 23,49g | Prot: 5,31g
Outras quantidades :
1 chávena, cozidos - 192kcal
, 1 chávena, secos, produto - 132kcal
, 1 oz, seco, produto - 89kcal
, mais...
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