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Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio)
por 100 g - Calorias : 72kcal | Líp: 1,0g | Carbs : 2,7g | Prot: 12,4g ,
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Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 166kcal | Líp: 7,93g | Carbs : 0,0g | Prot: 22,06g ,
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Factos Nutricionais
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Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 214kcal | Líp: 14,28g | Carbs : 0,0g | Prot: 19,92g ,
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Carne de Vaca da Aba (Cortado até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 155kcal | Líp: 7,17g | Carbs : 0,0g | Prot: 21,22g ,
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Factos Nutricionais
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Carne de Vaca da Aba (Cortada até 0,5 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 204kcal | Líp: 13,14g | Carbs : 0,0g | Prot: 20,07g ,
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Leite (sem Gordura)
por 100 g - Calorias : 35kcal | Líp: 0,18g | Carbs : 4,85g | Prot: 3,41g
Outras quantidades : 1 chávena - 86kcal , 1 quarto de galão - 343kcal ,
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Gelado (sem Açúcar)
por 1 dose de 50 ml - Calorias : 12kcal | Líp: 0,00g | Carbs : 2,83g | Prot: 0,00g ,
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Queijo Mozzarella (sem Gordura)
por 100 g - Calorias : 149kcal | Líp: 0,0g | Carbs : 3,5g | Prot: 31,7g ,
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Maionese (sem Colesterol)
por 1 colher de sopa - Calorias : 103kcal | Líp: 11,67g | Carbs : 0,04g | Prot: 0,00g
Outras quantidades : 1 chávena - 1644kcal , 100 g - 688kcal ,
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Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
por 100 g - Calorias : 43kcal | Líp: 0,18g | Carbs : 7,5g | Prot: 3,86g ,
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