por 100 g - Calorias : 219kcal | Líp: 11,48g | Carbs : 8,25g | Prot: 19,59g
Outras quantidades : 1 oz, sem espinhas - 62kcal , 1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) - 59kcal , 1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) - 42kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 180kcal | Líp: 8,59g | Carbs : 6,94g | Prot: 17,79g
Outras quantidades : 1 chávena, em lascas - 245kcal , 1 oz, sem espinhas - 51kcal , 1 polegada cúbica, com espinhas - 20kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 chávena - Calorias : 329kcal | Líp: 11,96g | Carbs : 41,82g | Prot: 12,45g
Outras quantidades : 1 dose - 247kcal , 100 g - 166kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 fatia, cozido - Calorias : 43kcal | Líp: 3,34g | Carbs : 0,11g | Prot: 2,96g
Outras quantidades : 1 fatia, crua - 157kcal , 100 g - 541kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 porção - Calorias : 276kcal | Líp: 15,51g | Carbs : 31,32g | Prot: 3,70g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 chávena - Calorias : 190kcal | Líp: 5,47g | Carbs : 29,90g | Prot: 8,80g
Outras quantidades : 1 dose - 190kcal , 100 g - 76kcal , 100 ml - 80kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias : 43kcal | Líp: 4,17g | Carbs : 1,53g | Prot: 0,06g
Outras quantidades : 1 dose - 84kcal , 100 g - 291kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 pequena - Calorias : 230kcal | Líp: 13,60g | Carbs : 0g | Prot: 25,13g
Outras quantidades : 1 média - 280kcal , 1 grande - 365kcal , 1 dose - 280kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 chávena - Calorias : 108kcal | Líp: 0,15g | Carbs : 26,51g | Prot: 0,44g
Outras quantidades : 1 dose - 108kcal , 100 g - 44kcal , 100 ml - 46kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 pedaço - Calorias : 125kcal | Líp: 5,32g | Carbs : 17,08g | Prot: 3,01g
Outras quantidades : 1 polegada cúbica - 59kcal , 1 dose - 125kcal , 100 g - 285kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar