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Chucrute (Sólido e Líquido, Enlatado)
por 100 g - Calorias : 19kcal | Líp: 0,14g | Carbs : 4,28g | Prot: 0,91g ,
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Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido)
por 100 g - Calorias : 81kcal | Líp: 4,45g | Carbs : 6,53g | Prot: 8,47g ,
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Puré de Batatas (com Leite Integral e Manteiga)
por 100 g - Calorias : 113kcal | Líp: 4,22g | Carbs : 16,77g | Prot: 1,87g ,
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Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca
por 100 g - Calorias : 541kcal | Líp: 45,85g | Carbs : 17,81g | Prot: 24,54g ,
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Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal)
por 100 g - Calorias : 582kcal | Líp: 49,8g | Carbs : 24,07g | Prot: 19,33g ,
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Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal)
por 100 g - Calorias : 710kcal | Líp: 74,27g | Carbs : 13,55g | Prot: 9,5g ,
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Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal)
por 100 g - Calorias : 716kcal | Líp: 76,08g | Carbs : 12,83g | Prot: 7,79g
Outras quantidades : 1 chávena, inteiras ou metades - 959kcal , 1 oz (10-12 miolos) - 203kcal ,
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Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 161kcal | Líp: 8,3g | Carbs : 0,0g | Prot: 20,13g ,
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Bagels de Passas e Canela
por 1 bagel - Calorias : 243kcal | Líp: 1,51g | Carbs : 49,13g | Prot: 8,72g
Outras quantidades : 1 bagel - 156kcal , 1 bagel - 194kcal , 1 mini - 71kcal ,
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Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 141kcal | Líp: 5,47g | Carbs : 0,0g | Prot: 21,57g ,
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