Pesquisa de Alimento
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Calamares Fervidos ou Cozidos a Vapor
por 100 g - Calorias : 91kcal | Líp: 1,37g | Carbs : 3,05g | Prot: 15,45g
Outras quantidades :
1 dose - 78kcal
, 1 chávena - 128kcal
, mais...
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Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado)
por 1 chávena - Calorias : 72kcal | Líp: 1,93g | Carbs : 11,98g | Prot: 2,10g
Outras quantidades :
1 lata - 176kcal
, 100 g - 30kcal
, mais...
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Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
por 100 g - Calorias : 32kcal | Líp: 0,50g | Carbs : 5,13g | Prot: 3,99g
Outras quantidades :
1 chávena, congelado, cortado - 66kcal
, 1 dose - 33kcal
, 1 chávena, congelado, folha - 61kcal
, mais...
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Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa
por 1 taco ou tostada - Calorias : 144kcal | Líp: 6,83g | Carbs : 16,42g | Prot: 5,29g
Outras quantidades :
1 dose - 144kcal
, 1 chávena - 200kcal
, 1 dose - 290kcal
, mais...
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Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido)
por 100 g - Calorias : 16kcal | Líp: 0,05g | Carbs : 3,93g | Prot: 0,64g
Outras quantidades :
1/2 chávena, fatias - 14kcal
, 1/2 chávena, em puré - 19kcal
, mais...
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Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado)
por 1 dose - Calorias : 200kcal | Líp: 6,00g | Carbs : 28,11g | Prot: 8,25g
, mais...
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Café ou Creme de Leite (Light)
por 1 colher de sopa - Calorias : 29kcal | Líp: 2,90g | Carbs : 0,55g | Prot: 0,40g
Outras quantidades :
100 g - 195kcal
, 100 ml - 198kcal
, mais...
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Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro)
por 1 fatia - Calorias : 48kcal | Líp: 1,96g | Carbs : 0,53g | Prot: 6,82g
, mais...
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Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
por 100 g - Calorias : 164kcal | Líp: 3,54g | Carbs : 0g | Prot: 30,76g
, mais...
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Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida)
por 1 pequena - Calorias : 137kcal | Líp: 9,16g | Carbs : 4,64g | Prot: 8,45g
Outras quantidades :
1 grande - 209kcal
, 1 média - 160kcal
, 1 dose - 160kcal
, mais...
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