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Flocos de Centeio Integral
(Salutem)
por 100g - Calorias : 320kcal | Líp: 1,70g | Carbs : 60,10g | Prot: 9,00g
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Tortilha de Trigo Integral
(Mexifoods)
por 100g - Calorias : 292kcal | Líp: 7,50g | Carbs : 42,00g | Prot: 9,70g
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Arroz Integral com Quinoa
(Cigala)
por 100g - Calorias : 176kcal | Líp: 4,00g | Carbs : 27,00g | Prot: 4,30g
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Flocos Tostados Cevada Integral
(Salutem)
por 100g - Calorias : 368kcal | Líp: 2,10g | Carbs : 73,90g | Prot: 9,10g
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Pão Integral 8 Cereais
(Bimbo)
por 1 fatia (28g) - Calorias : 64kcal | Líp: 0,80g | Carbs : 10,80g | Prot: 1,40g
Factos Nutricionais
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Crackers com Farinha Integral
(Du Bois de la Roche)
por 1 pacote (4 bolachas) (25g) - Calorias : 108kcal | Líp: 3,10g | Carbs : 16,50g | Prot: 2,80g
Factos Nutricionais
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Tosta de Trigo Integral
(Pingo Doce)
por 100g - Calorias : 406kcal | Líp: 8,40g | Carbs : 67,80g | Prot: 12,20g
Factos Nutricionais
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Bolacha Maria Integral Soja
(Triunfo)
por 1 bolacha (6g) - Calorias : 25kcal | Líp: 0,70g | Carbs : 4,30g | Prot: 0,50g
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Flocos de Trigo Integral
(Salutem)
por 100g - Calorias : 322kcal | Líp: 1,80g | Carbs : 59,60g | Prot: 11,70g
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Pão de Forma Integral
(Jumbo)
por 1 fatia (45g) - Calorias : 116kcal | Líp: 2,00g | Carbs : 18,50g | Prot: 4,30g
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