Bolachas de Maçã, Aveia e Canela
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Bolachas de Maçã, Aveia e Canela
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes num triturador até não grudar.
- Coloque a massa entre plástico filme e abra a massa até a espessura de um bolacha.
- Pegue uma forminha ou algo redondo p/ moldar.
- Asse no forno por 15 minutos a 180°C.
2 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Snacks
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita rápida e fácil para o café da manhã.
|
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
|
Café da manhã perfumado, delicioso e saudável.
|
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 41 calorias em 1 dose de Bolachas de Maçã, Aveia e Canela.
|
|
Repartição das Calorias: 52% líp, 42% carbs , 5% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
172 kj
2%
41 kcal
Lípidos
2,52g
4%
Lípidos Saturados
1,295g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0,103g
Lípidos Poliinsaturados
0,053g
Carboidratos
4,59g
2%
Açúcar
2,94g
3%
Fibras
0,7g
Proteínas
0,55g
1%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
35mg
2%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (52%)
Proteínas (5%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|