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Bom dia galera, sou novo no app e estou fazendo meu primeiro post. Gostaria da ajuda de vocês pois ainda estou meio perdido no aplicativo. Rsrs
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1775 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 78,35g | Carbs : 246,62g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aymoré Biscoito Grãos da Terra, Pullman Pão de Forma, Banana Prata. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Arroz com Legumes, Feijão Preto Cozido, Frango Assado. Jantar: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Assada, Panco Macarrão Instantâneo. Snacks/Outros: Banana Prata, Qualitá Maçã, Banana Prata. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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