Jornal de guapa_jo, 09 mai 18

Неожиданный перекус. Нашла конфету в магазине «Продуктовая аптека». Вкусно! И настроение ещё лучше теперь... :)

---

1447 kcal

Líp: 57,05g | Prot: 101,62g | Carbs : 132,34g.   Pequeno Almoço: Яйцо, Яичный Белок, Макфа Манка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Село Зеленое Творог 5%, Останкино Творог 0,1%, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Грудки (Запеченые), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Mutti Томаты Протертые, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Печенье Гречневое Классическое (Sladmiks), Кокосовое Молоко, Healthy Ball Protein Ball Шоколад. mais...

1730 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...