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Legs—22 minuets cardio
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1750 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 133,00g | Carbs : 211,00g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Macchiato, Dunkin' Donuts Macchiato. Almoço: Goya Quinoa Blend, Goya Quinoa Blend, Goya Quinoa Blend, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Wild Salmon Fillets. Jantar: Goya Quinoa, Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets, Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets, Goya Quinoa. Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Cardio - 22 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rjdanger01
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