|
Для тех кого задолбала гречка, рис, и прочие «изыски», для опасающихся обычных макарон. С добавлением муки из нута. КБЖУ на 100 грамм следующие: к -378, б - 15, ж - 4,7, у - 65 (у риса, например, около 78). P.S. Я против углеводофобии.
|
1487 kcal
|
Líp: 57,54g | Prot: 114,47g | Carbs : 128,19g.
Pequeno Almoço: Сметанин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Хлеб Гречневый (Рижский Хлеб), Магнит Сыр Королевский 40-46%. Almoço: Пенне с Мукой из Нута, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Оливковое Масло. Jantar: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Урбеч Арахисовая Паста, Мёд. mais...
|
|
 Comentários
Рада здравомыслящим людям! 😻 Углеводофобия распространённая тут болезнь 🤦🏽♀️🤷🏽♀️
12 mai 18 por membro: Olga__Do
|
Спасибо! ) Думаю это от недостатка опыта и слепой веры во все то, что транслируют фитнес блоггерши, которые зачастую, в лучшем случае, не договаривают о своих методах в достижении результатов и последствиях)
12 mai 18 por membro: Marlaya
|
12 mai 18 por membro: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marlaya
|