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Situazione attuale!! Foto appena fatte, nella 3 foto avevo addome contratto ma solo in quella foto!! Però non capisco una cosa... perché aumento il peso? Ho aumento gli alimenti e l’intensità degli esercizi, può essere muscolo(anche se non credo)?
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1534 kcal
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Líp: 23,32g | Prot: 109,96g | Carbs : 223,03g.
Pequeno Almoço: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Walcor Cioccolato Extra Fondente, Casa Giulia Marmellata Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate , GrissinBon Fette Biscottate , Sunsweet Prugne Secche. Almoço: Asparagi, Insalata Mista Verde, Alesto Mix Frutta Secca, Uovo Sodo, Pere, Pane Arabo. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Lidl Pane Tartaruga, Enervit Frollini 40-30-30, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 16 minutos, Musculação - 20 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
A Rimettere in moto il metabolismo ci vuole un po’ di tempo . Pazienza e costanza ed il duro lavoro ripaga 👍
12 mai 18 por membro: Michele1984@
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Grazie mille per la forza che mi dai insieme a tutti gli altri ovviamente
12 mai 18 por membro: giuliette.82
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hai aumentato gli alimenti e ti sorprendi se aumenti di peso?😂😂😂
12 mai 18 por membro: marco7x
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Giuliette..ti stai tirando la pelle...🤔🤔
12 mai 18 por membro: Flaviobobo
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Quindi va bene cosi? Devo migliorare solo gli esercizi?
12 mai 18 por membro: giuliette.82
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Io li ci vedo ancora della ciccia .. servirebbero delle foto fatte un po’ meglio, frontale schiena laterale
12 mai 18 por membro: Michele1984@
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Michele ciccia 😨??? Giuliette non conosco i tuoi obiettivi, ma stai benissimo e hai un Bell addome. 💪
12 mai 18 por membro: Patrizia1975
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I miei obbiettivi sono.. addome un po’ scolpito non esageratamente , un po’ nelle braccia e gambe
12 mai 18 por membro: giuliette.82
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Addome contratto... perfetto
09 jul 18 por membro: giuseppemar1963
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09 jul 18 por membro: giuliette.82
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Histórico de Peso de giuliette.82
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