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De vagarzinho vou chegando, mesmo ontem chutando o balde ainda perdi 200 gramas.
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1268 kcal
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Líp: 25,10g | Prot: 84,18g | Carbs : 177,95g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Salgada, Cafezinho, Pão Francês. Almoço: Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Subway Tomate, Farofa, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Vitarella Biscoito, Maçãs Gala. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gildo Chagas
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