|
Ммм моя баночка ленивой овсяночки на кефире яблоком и грушей🍎🍐
|
1141 kcal
|
Líp: 44,50g | Prot: 54,33g | Carbs : 138,49g.
Pequeno Almoço: Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Корица, Яблоко, Семенишна Кефир 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. Almoço: Капуста Белокочанная, Морковь, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Цветная Капуста. Jantar: Яблоко, Сыворотка. Snacks/Outros: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Финик, Эклер. mais...
|
|
1 a 20 de 25
 Comentários
Чт за ленивая овсянка? Расскажите незнающей)
14 mai 18 por membro: vikamelan
|
это что в ночь заливается кефиром?
14 mai 18 por membro: Njuton
|
14 mai 18 por membro: orfhlaith_ka
|
Я тоже хочу такую! Напишите рецептик!
14 mai 18 por membro: Дашенька 2101
|
14 mai 18 por membro: Marina Strelkova
|
Наверное да, на ночь кефиром)
14 mai 18 por membro: NasyaDzuba
|
В чем плюс ленивой овсянки? Слабит?
14 mai 18 por membro: geny_1983
|
ленивая когда варить не надо. залил и в холодильник
14 mai 18 por membro: tatinka78
|
Расскажите пожалуйста как готовить
14 mai 18 por membro: asa_angel_spb
|
У меня обычно 50гр овсянки, 100-150гр питьевого йогурта или кефира, фрукты по желанию. Все хорошенько перемешать и на ночь в холодильник
14 mai 18 por membro: milakolesova_
|
сколько получается по ккал
15 mai 18 por membro: marvasmv
|
Если в качестве фрукта взять половинку банана, получается около 350кк
15 mai 18 por membro: milakolesova_
|
Я в офис такую кашку беру или в дорогу, очень удобно.
15 mai 18 por membro: ermoshka1959
|
Мммм! Обожаю ленивую овсянку, я ещё туда миндаль добавляю, он разбухает и становится такоооой вкусный😋 И делаю на ряженке 2,5, она тогда ещё вкусней😋
15 mai 18 por membro: lesyws
|
А ее греть не нужно? Холодной есть?
15 mai 18 por membro: Ири$hка
|
на ночь овсянку йогуртом залить и добавить фрукты/ягоды. Утром можно есть 😋
15 mai 18 por membro: teslenkonatalya
|
15 mai 18 por membro: ArtMercury128
|
Греть не надо - кефир же свернется) я овсянку пополам с творогом кладу, и замороженные ягоды - круче всего смородина, она как раз оттаивает за ночь и не отличить по вкусу от свежей
15 mai 18 por membro: Mcvalla
|
А она вообще полезна в таком виде,кто знает подскажите
15 mai 18 por membro: Prosto Lysi
|
всем привет скажите пожалуйста а 50 гр овсянки и 100 гр кефира это на завтрак за один прием надо съесть?
15 mai 18 por membro: gulchachakzhdanova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroskafro
|