Никогда не сидела на диетах, понимая что это не только бесполезно, но и вредно! Ну и себе любимой ни в чём не отказывала, так и доросла до 90 кг.Поскольку за свои 60 лет зашлаковала организм довольно сильно, то начала с двух дневной программы очищения https://vk.cc/6u1YHZ которая запустила мой организм на исцеление и помогла пересмотреть питание без насилия над собой, поскольку изменились вкусы и осталось только слушать свой организм, следить за БЖУ и калориями, в чём очень помогает FatSecret. Мне очень комфортно в моём "новом теле".