Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 79,79g | Prot: 79,48g | Carbs : 184,50g.
Pequeno Almoço: Salsa, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Strawberries, Spinach , Black Olives, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Jantar: Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kroger Fajita Veggies, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Priya Tomato Rice. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas , Peanut Butter. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iwantdoughnuts
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