Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2012
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125,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 71,76g | Prot: 61,95g | Carbs : 117,96g.
Pequeno Almoço: Cheddar or American Type Cheese, Egg, Egg Beaters - Original, Bacon Grease, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cream (Half & Half), Pike Place Roast (Grande). Jantar: Sweet Red Peppers, Fresh Mozzarella, Classic Sliced Hamburger Buns, Pork Italian Sausage. mais...
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3924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, cardio x - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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