Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 192,97g | Prot: 83,06g | Carbs : 28,37g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Salmon. Almoço: Red Diamond Fresh Brewed Unsweetened Tea, Hellmann's Real Mayonnaise, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Salmon. Jantar: Emmi Le Gruyere, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, El Charro Patitas Pickled Pig Feet, Calavo Avocado, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Soy Sauce, Imperial Stick Butter, Simple Truth Organic Coconut Oil. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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