Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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122,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 80,55g | Prot: 91,76g | Carbs : 137,78g.
Pequeno Almoço: Iced Brewed Coffee (Venti), Cream (Half & Half), Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Almoço: True Bleu Cheese Dressing, Buffalo Bleu Salad. Jantar: Lo Mein Noodles Beef, Pork Egg Roll, Crab Wontons. mais...
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4653 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, core - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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