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1706 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 89,71g | Carbs : 229,61g.
Pequeno Almoço: Bananas , Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Strawberries, Cucumber, Macaroni or Pasta Salad, Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Spinach, Skinless Chicken Breast. Jantar: Trader Joe's Bibimbap Bowl. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Abdominais - 24 minutos, Cross Training - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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