Hopefully it's just water retention!
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82,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 118,15g | Carbs : 191,89g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries , Blueberries , Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Extra Pure Dark Chocolate, Walnuts. Almoço: Tomatoes, Baby Spinach, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Country Dijon Mustard, Avocados, Whole Mushrooms, Mini Sweet Peppers, Natural Choice Honey Deli Turkey, Healthfull 10 Grain Bread. Jantar: Chicken Lunch Fajita Nachos. Snacks/Outros: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Luna Bar - Peanut Butter Cookie. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 46 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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