Jornal de Tamilla Marrin, 29 mai 18

Я на столько же питаюсь) какой у тебя рост?) 

организм испугается и не будет худеть, не будет сил, мышцы пропадут из за нехватки белка и углей, из за недостатка жира посыпятся ногти, волосы, кожа станет шелушиться и пропадут месячные, поменяется гормональный фон. это все, конечно не за пару дней, но перспектива питания на 400кк такова 

А что вы едите на 400 ккал?? 

Девочки, мало не значит хорошо, таким образом можно загубить себе желудок!!! Я понимаю , что красота требует жертв, но не таких. Какой у вас рост и вес?) Сколько лет? 

скоро впадёте в спячку)) 

У меня на 1200 пропали месячные. Вот и думайте, что у вас будет. 

ооо! спасибо вам огромное, дорогие! я ела овощ какой-нибудь (сладкий перец или помидор), приготовила овсяный пирог с бананом (в приложении есть рецепт) и котлеты куриные (тоже отсюда рецепт). может я что-нибудь неправильно считаю? 😂 спасибо еще раз за ответы! щас мозги встанут на место)))) 

рост 160 у меня 

убилось у меня все на маложоре.  

Не бойтесь поправиться. Посчитайте свою норму калорий (на сайте Зожник есть формула, например) и бжу. Жиров обязательно 1 кг на 1 кг веса должно быть. Не голодайте, все получится. 

Не будешь худеть, здоровье полетит, зачем себя гробить? Думаешь, меньше съешь, быстрее похудеешь?  

ахаха, да) видимо так я и думала)))) все, сегодня съем все как надо! спасибо!! 

что там можно съесть на 400-500 ккал в сутки? я вон щас активию пью с черносливом, и то за 200 ккал зашкаливает бутылочка 

Светлана, я не пила и не ела ничего, где мог быть бы сахар)) сейчас послушно выпила «чудо» с вишней-черешней и вот вам 250к))))  

А вы все взвешиваете?  

Не, не надо так))) кушайте))) вес отлично уходит, правда медленно У меня за 3 месяца в объёмах ушло более 10 см в каждой части))) 

100 % неправильно всё считаешь, не бери из списка готовое блюда, а вводи по отдельности все ингредиенты, т.е. не пирог, а яйцо+мука+ягоды.....  

вот я сегодня увеличила и как разжирела )))) 

увы и ах! по данным на весах) ну к вечеру все мы весим на 1-1,5кг больше (по крайней мере мне очень нравится в это верить) 

Это вы не разжирели, это вода, потому что организм в стрессе. Если вдруг одумаетесь и будете есть свою норму, то первый месяц результата не ждите, может быть плюс, но потом все наладится, а как скоро, зависит от того, как долго вы издевались над собой. И это норма если вечером вес больше, не надо на весы прыгать по 10 раз в день!