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waist 69.0cm (27.2in) +0.9cm
hip 92.5cm (36.4in) +0.7cm
thigh 52.0cm (20.5in) -0.3cm
Post-cheat day!
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 70,45g | Prot: 125,88g | Carbs : 139,20g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Boiled Egg, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Breast, Grape Tomatoes, Spinach , Cantaloupe Melons . Jantar: Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Skinless Chicken Breast, Priya Tomato Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chicken Breast. Snacks/Outros: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Peanut Butter, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sugared or Glazed Doughnuts . mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iwantdoughnuts
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