|
Boa tarde meninas.
Comecei segunda a dieta low carb, estava indo super bem, inclusive fiz jejum ontem de 17:00 da tarde até hoje as 09:00 da manhã. Mais sair pra resolver umas coisas com marido e filhos, e como não dava tempo de fazer almoço paramos pra Almoçar, e comi tudo que não era pra comer agora bateu o arrependimento. Pra compensar vou fazer um jejum até amanhã, vocês acham que compensa?
|
1720 kcal
|
Líp: 72,05g | Prot: 106,49g | Carbs : 160,66g.
Pequeno Almoço: Mingau de Aveia, Presunto Fresco, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Pirão, Arroz Branco (Cozido), Corvina, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Tropeiro. Jantar: Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Mingau de Aveia. mais...
|
|