Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3119 kcal
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Líp: 192,19g | Prot: 199,50g | Carbs : 142,22g.
Pequeno Almoço: Nestlé Biscoito Integral, Café Brasileiro Café, Linguiça de Frango, Abacates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Mozzarella. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Costela de Porco, Contra-filé, Nhoque, Aipim (Cozido), Arroz à Grega. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nivaldo.galvao67
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