2 cose devo chiedere... 1) L’anguria è consentita? Quanta? - faccio questa domanda perché ho sentito dire in giro che non va tanto bene perché è piena di zuccheri e giusto per questo ho bisogno di alcune informazioni.. 2) Per questa sera ho voglia di un insalatone, cosa posso mettere dentro? -intendo suggeritemi alcuni abbinamenti tranne l’avocado grazie😅😅
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1344 kcal
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Líp: 34,82g | Prot: 94,45g | Carbs : 159,20g.
Pequeno Almoço: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie , Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Banana, Bontal Latte UHT Parzialmente Scremato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Lameri Bran Flakes, Pane Bianco, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Alesto Nuts Grains, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Jantar: Insalata Mista Verde, Valfrutta Quinoa Bianca e Rossa, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Weight Watchers Fette Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Outros: Bennet Gallette di Riso , Bontal Latte UHT Parzialmente Scremato. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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