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Arms; chest, and shoulders—— 25 minuets cardio
Light, still dealing with back issues
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1078 kcal
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Líp: 12,58g | Prot: 98,92g | Carbs : 141,18g.
Pequeno Almoço: Bagel. Almoço: White Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets. Jantar: White Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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