Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 116,11g | Prot: 38,63g | Carbs : 21,78g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Hillshire Farm Black Forest Ham, Whipping Cream, GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Soy Sauce. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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