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continhando minha caminhada estilo forrest gump... ja andei metade da cidadd foisse 300cl
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2315 kcal
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Líp: 156,59g | Prot: 163,10g | Carbs : 67,07g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Guaraná em Pó, Agar Agar, Yakult Yakult, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Avelã, Vila Alimentos Farelo de Maracujá, Banha de Porco, Orégano, Camarão no Forno ou Grelhado, Canela, Manteiga, Café, Queijo Coalho, Ovo. Almoço: Couve-de-Folhas, Espinafre, Soro de Leite, Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Nozes Pecãs, Soro de Leite. Snacks/Outros: Abacate, Morangos, Castanhas de Caju, Amendoim, Iogurte de Kefir, Brasfrut Polpa de Açaí. mais...
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 Comentários
Que app é esse que você usa?? parabéns 👏👏👏
17 jun 18 por membro: t.santosguedes87
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É uma smartband monitora os batimentos cardiacos e faz os cálculos baseados nele ... nesse caso fica na faixa de 100bpm faixa de descanso ... perda de peso ... e relaxando ... dependendo da frequência se aumenta vai pra faixa de aeróbico... anaeróbios ou vo2max... tá chegando a mais nova q mandei pedir mede tbm a pressão arterial e o consumo de oxigênio... é muito bom investir nisso pra ter os valores exatos é não desperdiçar energia
17 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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A OMS recomenda 8000 Passos/dia.. bati os 18000... descansar até quarta feira agora 🙄🙄🙂
17 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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É a Pulseira Relógio Inteligente Xiaomi Mi Band 2 ??
17 jun 18 por membro: rfmoreira
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17 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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É bom ?? Comprei um.....chega esta semana ?? Funciona certinho ??
17 jun 18 por membro: rfmoreira
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Sim vale a pena...
Te acorda até se vc tiver pesadelos e te cultuca se tiver em sono lúcido
17 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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Para tudo isso funcionar tem que ficar ligado no celular 24 hrs ?? como é a relação com aplicativo do celular??
17 jun 18 por membro: rfmoreira
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Funciona por bluetooth... só instala o aplicativo para quando quiser ver suas metas ... se o celular tiver longe ele carrega os dados salvos quando voltar a ficar próximo... mas é difícil manter os dois afastados pq tu vai usar a smartband 24h por dia.. tipo relógio.. não precisa ficar tirando ela e só usar quando for malhar ... só tiro a minha pra recarregar tipo 1x na semana dura 1h a carga completa ... no decorrer dos dias e meses tu pode ver o gráfico da sua frequência cardíaca e até levar no medico se for se consultar se precisar
17 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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O aplicativo tem que ficar ligado na internet o dia todo??
17 jun 18 por membro: rfmoreira
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Nao precisa de internet não.. só para a instalação
17 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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quero saber sobre esse App tbm.Expliquem melhor
18 jun 18 por membro: pretareis35
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Não é App é uma pulseira chamada smartband xiaomi Mi Band 2. Ela vem com aplicativo... com informações em tempo real do seu batimento cardíaco. Outras medem tbm pressão arterarterial e consumo de oxigênio no sangue... cálculam com base nesses dados e salvam no aplicativo q é instalado no celular.. onde pode acompanhar sua saúde e infinitas coisa como atividades.. sono... etc
18 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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Galera, é como ele comentou.. esse app se chama: MIFIT mas ele só funciona para quem usa junto com ele a pulseira inteligente, é um bracelete q monitora diversas coisas no dia a dia .. o nome da pulseira é MIBAND2 da marca XIAOMI uma marca chinesa, eu tenho o produto, acho útil e interessante pelo preço. Pesquisem para tirar todas as dúvidas certinhas: Pulseira inteligente MiBand2 da XIAOMI
18 jun 18 por membro: h-taa
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Da uma pesquisada rápida existe enumeras com vários precos .. a xiaomi é a melhor em relação a custo benefícios...
18 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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Se vc for comprar sugiro q seu celular tenha altímetro para dar mas detalhes da sua corrida .. funciona no sem altímetro... mas tipo numa descida de bicicleta vai dar um erro q ele vai calcular como se tu tivesse pedalando.. e na verdade tu vai ta tá de boa descansando 🤗
18 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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Pessoal, desculpe a ignorância no assunto....mas o que é altímetro??? Como faço para saber se celular tem ??
18 jun 18 por membro: rfmoreira
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Tem muito tutoriais no YouTube.. escrevendo aqui vai ficar mais complicado 🙂☺☺
18 jun 18 por membro: jeorgitogomes
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