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Wkly weigh-in progress #4
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 26,44g | Prot: 97,67g | Carbs : 89,18g.
Pequeno Almoço: Grass fed Collagen 1 scoop, ON Gold 100% Whey - Delicious Strawberry, Great Value 1% Low Fat Milk. Almoço: Mission Carb Balance Small WW Tortillas, Green Mountain Gringo Mild Salsa, (1Tsp) Total 0% Greek Yogurt, 1/8 C Kraft Fat Free Cheddar Cheese, shredded, Turkey sausage scramble. Jantar: Sunkist Navel Orange, Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Beef Broccoli Stir Fry. Snacks/Outros: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Gelatin- Raspberry, Gala Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Walking in nature trails - 18 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
197.4 lbs and 41% BF. Have session with Kathy next week.
18 jun 18 por membro: Wa No
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Went for a walk today with hubby at the Botanical gardens close by
18 jun 18 por membro: Wa No
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Histórico de Peso de Wa No
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