Jornal de jeorgitogomes, 19 jun 18

o pao de queijo de frigideira 0 carb... farinha de frango... 2 ovos... tres tipos de queojo sendo um frescal ou coalho e dois maturados... mistura trituranso tudo menos o frescal... faz duas panquecas... tritura o frescal e faz sanduiche dele :)

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3741 kcal

Líp: 236,28g | Prot: 155,41g | Carbs : 250,65g.   Pequeno Almoço: Soro de Leite, Farinha de Frango, Matte Leão Chá de Erva Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Avelã, Vila Alimentos Farelo de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cravo, Coco Seco, Manteiga (com Sal), Café, Queijo Gouda, Queijo Coalho, Ovo. Almoço: Café, Gosto Mineiro Goma de Mandioca Hidratada, Queijo Coalho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tucumã. Jantar: Manteiga (com Sal), Farinha de Frango, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Queijo Coalho. Snacks/Outros: Agar Agar, Tribulus Terrestris, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Yakult Yakult. mais...