Jornal de Sofikis, 26 jun 18

Зачем ограничивать? Достаточно придерживаться нормы кофеина. Порядка 600 мг кофеина в день может увеличить общий расход энергии примерно на 100 кал/ сутки 

Вы знаете, это своего рода наркотик, чем больше пьешь, тем больше хочется. Я до беременности по 3 чашки капучино хлестала, как забеременела, сказали нельзя, прям ломка была. Сейчас позволяю себе, но редко, примерно 2 раза в неделю, иначе опять затянет. 

почему не самый полезный? Почитайте о пользе кофе - кофеина меньше чем в зелёном чае, также содержит антиоксиданты. Пью заварной с молоко, Сегодня уже три кружки выпила, а только 11.05. Пью до 5 кружек кофе в день на протяжении 10-11 лет. Сердце, сосуды - впорядке, давление как у космонавта.  

nimery, согласна, польза есть;)) НО это если до 5 кружек в день (как правильно делаете Вы), а не по 5 вёдер :/ (как бывает наркоманит меня))) 

Утром две и вечером кружку. Ноткружечка у меня 450 мл 🙇 

обожаю с перцем чили!!! Завтрак без него - день насмарку!  

Чёрный натуральный с половиной ложечки сахара, по 5-6 кружек в день. Я астеник и гипотоник, по этому вреда не ощущаю , только пользу😁 

у меня такой же мишка, зовут Григорий, привезла с Хайнаня 

Пестицидный кофеек вымывающий кальций... кто же откажется???? 

Я пью обычно 1 кружку в день☕️ с утра с молоком🥛, но без сахара😊 иногдабывает охото вечером, но оооочень редко😊 

пью 5-8 кружек в день,растворимый,с молоком+сахзам🙄 

+ 

Американо с утра без сахара. Чтобы пить меньше кофе, купила вкусный рассыпной чай индийский и цейлонский. 

У меня на работе кофемашина стоит на расстоянии вытянутой руки, и дома - капсульная и простая. В один прекрасный момент я поняла, что кофе заменяет мне и воду и чай и суп. Мне казалось, что я в туалет кофе хожу. Начала контролировать количество выпитых чашек. Купила дорогущий кофе, вместо корпоративного, варю свой собственный. И вот когда видишь, что упаковка в 250 гр ушла за 2 дня!!! 😳😳😳 просто на автомате - закончился кофе в кружке, наливаю следующую порцию. Сейчас выпиваю 5-6 кружек, хочу снизить до 2-3. На работе кофемашину перенесла в другой угол кабинета, теперь только звук кофемолки слышу и аромат кофе, когда коллеги варят. 

Bridget-84, ооо)) Мило)) Мишка-Гришка))) теперь я знаю откуда он;) Мне коллега вчера подарил) 

Раньше могла до 10 чашек выпивать, потом вечером перестала засыпать нормально. Ограничила до 2 чашек в первой половине дня. 

Кофе натуральный молотый очень полезен, но все хорошо в меру, я пью как правило только по утрам на завтрак 

Кофе на меня действует, как легкий стимулирующий наркотик))) поэтому я не перебарщиваю и всё ок. Никаких угрызений совести. Главное- в меру. Зачем ломать себя, если ты его любишь. 

Только утром пью без сахара,но с молоком 

2-3, а бывает и 4 чашки в день, но в каждой по 30мл зернового из кофемашины. У меня другая беда, я пью его с 120-130мл молока(( (каждая порция), и сам кофе уже как-то не сильно волнует. Потому как и кофезамы я тоже пью с тем же количеством молока. А это считайте чуть ли не пол литра в день, ёпрст.