люди! что делать? хочу заниматься силовыми в спорткомплексе,но там всегда в основном старшеклассники 8-10 классов. Как шестикласснице стремновато туда ходить от этого,особенно не только из-за возраста,ну и пола. На нормальный тренажерный зал денег нет :(. Бассейн ещё не открыт,чтобы заниматься хотя бы плаванием. Что делать? помогите
|
1277 kcal
|
Líp: 23,73g | Prot: 74,86g | Carbs : 185,55g.
Pequeno Almoço: Мёд, Яблоко, Ирмень Йогурт Фруктовый Земляничка, Вареники с Картофелем, Вареники с Творогом. Almoço: Сметана, Сахар, Корица, Жуланка Творог 2%. Jantar: Белый Хлеб, Вода, Рис Вареный, Коровкино Сырок Плавленный, Курица Вареная, Яичный Белок, Картофель Отварной, Шампиньоны. mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Abdominais - 12 minutos, Descansar - 21 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 50
Comentários
может заниматься дома? у меня у самой денег на зал нет, по-этому кардио на улице, а силовые дома
01 jul 18 por membro: _.Semenov_
|
01 jul 18 por membro: ulia37rus
|
Я ходила. Год назад. И это круто. Они не смотрели оценивающе. Всегда готовы подстраховать и показать как правильно, если тренер отсутствовал. Идите.
01 jul 18 por membro: miheevatatyana
|
Я ещё специально выбираю самый дальний магазин и хожу туда пешком.
01 jul 18 por membro: ulia37rus
|
01 jul 18 por membro: wowone
|
Просто преподнеси себя как красотку😌 я обычно «самую малость» крашусь, хожу с прямой спинкой, носик вверх. Через недельку, когда люди к тебе уже тянуться можно вести себя как обычно. В общем я так делаю😁
01 jul 18 por membro: Мисс Анорексия❤️
|
А ты возьми и пойди! Прикинь как зауважают. Глядишь и жениха найдешь. Не пьющего. Не курящего. Спортсмена. Фигасе. Бегом в зал
01 jul 18 por membro: K4t3r1na
|
В домашних условиях можно неплохо прокачать тело, было бы желание
01 jul 18 por membro: ingvard
|
Хахахаха не пьющего и не курящего 8-10 класс хахахвахахаха
Смешно😂 удачи👍🏻
01 jul 18 por membro: Мисс Анорексия❤️
|
А я когда пришла на групповые занятия, лет в 14, думала в первую очередь о себе, что мне это нужно, и пофиг что там кто подумает 😌 оч помогает до сих пор, надо жить для себя, и делать так, как надо в первую очередь тебе самой ❤️ удачи❤️
01 jul 18 por membro: Blerkdkdod
|
мне бы твои проблемы 😂))))))
01 jul 18 por membro: Tamilla Marrin
|
Woeonke , отличный совет,когда из друзей только подруга,которой на меня и так наплевать 👌
02 jul 18 por membro: медовая булка
|
Анорексия, зачем строить из себя красотку? Не хочу привлекать их внимание, ибо зачем оно мне? Я лишь хочу спокойно заниматься
02 jul 18 por membro: медовая булка
|
Катерина, прости,но пара у меня уже есть,изменять не планирую,так что новый/новая маловероятны
02 jul 18 por membro: медовая булка
|
02 jul 18 por membro: K4t3r1na
|
сходи туда с мамой, тетей или ещё с кем-то . у меня мама уже в начале диеты всем рассказала,что я худею,хотя я вообще никому не хотела говорить. теперь мамины знакомые в спорт зал ходят и меня зовут,но я туда не иду,ибо денег жалко)))) у меня дома стоит беговая дорожка я на ней и бегаю.
02 jul 18 por membro: жирная нищенка
|
Шестой класс это сколько лет, 13-14? Я, наверное, ханжа, но в этом возрасте Вам, автор, иметь пару уже кажется нормальным, а пойти в зал, что бы заниматься спортом, неловко?? Весьма избирательное чувство стеснения, не находите?
02 jul 18 por membro: ЗвездаСевера
|
Звезда, а теперь давай сравним спорт комплекс и отношения. В отношениях с человеком мне пред ним не так уж и страшно,сколько ж пред посетителями спорт комплекса
02 jul 18 por membro: медовая булка
|
Ох уж эти детки пубертатного периода, которые сначала просят помощи и совета, а потом надменно отвергают все достаточно дельные советы криками «я никому не нужнааа, у меня нет друзей, мне не с кем идти, я интроверт, всем на меня насрать, я не хочу внимания, я не хочу то, се, у меня есть пааара(,а КД ещё неееет), а вообще мы такие все толерантные, лгбт, новый/новая, я не знаю, кто мне нужен,я такая вся необыыыычная, не такая, как всеее» и прочий мусор, который они перерастут к моему возрасту примерно.
Так иди с парой, бейб, раз она у тебя есть. В чем твоя проблема? Перед человеком с котором ты в отношениях же ж не так страшно - сказала ты, верно?
Или раз уж ты такая вся независимая, самостоятельная, что аж даже пара есть, и никто тебе не нужен, то топай сама) Че, собственно, выпендриваться-то?
02 jul 18 por membro: JadeReich
|
Jade, разве я говорила,что я интроверт? Пубернантный период начался ещё в 9,так что не спеши трынднеть про то,что у меня нет кд. И ещё одно,где я сказала,что мне никто не нужен? Господи, хватит навязывать . А на счёт подруги я лишь сказала правду,так как с другими своими сверстниками я не очень то и горю желанием общаеться. И снова любимая тема про ЛГБТ,как же я её люблю (нет)
02 jul 18 por membro: медовая булка
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de медовая булка
|