D Vitamını Eksikliği olabılır Intarch... Bır D Vitamını ölçümlerine baktır derim ;)
02 jul 18 por membro: tulyy59
|
Vaktinde de oldukça eksik çıkmıştı. Ekmeğe damlatılan bir D vitamini vermişti alıp da hiç kullanmamıştım. Bak tuly çok iyi söyledin hemen yeni kontrolleri sağlıyım. Unutmuşum gitmiş. Teşekkür ederim
02 jul 18 por membro: intarch
|
Ben bu bahsettıklerını cok yasadım Intarch...Hatta asırı halsizlikten basımı kaldıramaz hale gelırdım, sürekli uyku hali...Doktor arkadaslarıma anlattıgımda direk teshısı koydular...Ya D vitamını hapı al dedıler yada D Vitamını olan besınlere yönelmemı ıstedıler... Arastırdım ınternetten D Vıtamını yuksek olan besınlerı...Mesela her balıkta yok Somona yöneldım vs... Diger D vitamını olan besınlere...Su an gayet ıyıyım ;)
02 jul 18 por membro: tulyy59
|
Bende şimdi bi araştırdım ve aylardır balık yemediğimi farkettim. Canımda ne zamandır istiodu bahane çıktı 😃 ama somon bana çok yağlı geliyor biraz alternatif araştırmam gerekicek galiba
02 jul 18 por membro: intarch
|
Benim arkadaslar Psikolog, Psikiyatr Intarch....D vitamini eksikligi ayni zamanda psikolojiyi de etkileyen bir durum...Ilk baktiklari sey D Vitamini...Internetten D Vitamini yuksek besinleri arastir onara yonelmeni tavsiye ederim 😉
02 jul 18 por membro: tulyy59
|
Meyvelere odaklan birazda:) Abartmadan :)
02 jul 18 por membro: atakangumuss
|
Evet tuly okudum baya depresyon bile yaparmış bu D vitamini eksikliği ne vitaminmiş yahu en iyisi tatile gidip bol bol güneşlenmek ama nerdee 😂
02 jul 18 por membro: intarch
|
Atakan meyve işine girdim mi kilolarca yemeden kalkamıyorum o yüzden eski forma dönene kadar ara verdim. spor öncesi 2 tane kuru erik şimdilik meyve porsiyonum 😃
02 jul 18 por membro: intarch
|