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Weekly weigh-in progress #7
BF= 40.1%
Not much weight loss but losing inches
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86,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 20,63g | Prot: 97,64g | Carbs : 90,70g.
Pequeno Almoço: Pure Via Stevia, Anthem Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cuties Mandarin Orange, WinCo Fat Free Cottage Cheese. Almoço: ON Cake Bites - Red Velvet 1 pc, 1/8 C Kraft Fat Free Cheddar Cheese, shredded, Sesame Orange Dressing, Mixed salad- Walmart, Cocktail sauce, Pacific Seafood Wild Coldwater Salad Shrimp- Cooked. Jantar: Gala Apples, Sesame Orange Dressing, 1/5 pkg Grape Tomatoes (10 oz pkg), 1/8 C Kraft Fat Free Cheddar Cheese, shredded, Mixed salad- Walmart, Prima Della Low Sodium Turkey Breast, Crystal Light Pure (asst'd flavors), Kraft Cool Whip Lite 1Tb, Jell-O Sugar Free- Strawberry. Snacks/Outros: Tanka Bar Buffalo Bar: Apple Orange Peel, Kraft Cool Whip Lite 1 Tb, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Turkey Bites- Savory Herb (Epic) 5 pcs., Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Fitbit - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wa No
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