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Alguns dias sumido daqui. Dias corridos por causa do comércio onde trabalho e somando a copa do mundo, onde consumi um pouco a mais de carboidratos por causa da cervejinha diária nesses dias 😊😊. Porém na ingestão de alimentos a dieta continuou rigorosa e os exercícios tbm , porém não com aquele afinco pelo menos continuou e não pararam . Hoje me pesei com um grande pavor que a balança nos traz , para minha surpresa continuei perdendo , vejo que a vida pode ser bem melhor assim não me sinto prisioneiro da minha dieta, ela é uma escolha de vida e que está me tornando cada dia melhor !
Cada palavra que escuto me faz mais forte 💪, cada kilo perdido me traz alegria de me sentir melhor 😊😊
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454 kcal
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Líp: 25,65g | Prot: 27,41g | Carbs : 28,90g.
Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Torta de Atum Low Carb. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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