Alguns dias sumido daqui. Dias corridos por causa do comércio onde trabalho e somando a copa do mundo, onde consumi um pouco a mais de carboidratos por causa da cervejinha diária nesses dias 😊😊. Porém na ingestão de alimentos a dieta continuou rigorosa e os exercícios tbm , porém não com aquele afinco pelo menos continuou e não pararam . Hoje me pesei com um grande pavor que a balança nos traz , para minha surpresa continuei perdendo , vejo que a vida pode ser bem melhor assim não me sinto prisioneiro da minha dieta, ela é uma escolha de vida e que está me tornando cada dia melhor ! Cada palavra que escuto me faz mais forte 💪, cada kilo perdido me traz alegria de me sentir melhor 😊😊
|
454 kcal
|
Líp: 25,65g | Prot: 27,41g | Carbs : 28,90g.
Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Torta de Atum Low Carb. mais...
|
|
2723 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|