|
Завтрак 😍😍😍... Самый любимый приём пищи)
|
1493 kcal
|
Líp: 57,28g | Prot: 120,43g | Carbs : 129,14g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Milka Шоколад Молочный, Абрикосы, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenasumarkva
|