Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
122,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 37,13g | Prot: 132,58g | Carbs : 27,52g.
Almoço: Fígado de Galinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne, Repolho-Roxo, Proteína de Soja Isolada. mais...
|
|
3283 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evertonbf
|