|
24.3% body fat
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 34,97g | Prot: 19,86g | Carbs : 211,73g.
Pequeno Almoço: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Mango. Almoço: Fit & Active 14 Calorie Bars, Green Tea, Simply Nature Tahini Goddess Dressing, Roasted Potato, Spinach. Jantar: Kidney Beans (Canned), White Rice. Snacks/Outros: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Gala Apples, Bananas. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SD_3
|