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estou a 4semnas .. 80 Engordei.devido excessos de alimentos naturais. engordei 3.outros foram inchaços. agora voltei para 79 graças a Deus. ... voltando a caminhada todos os dias , e exercicios. eu quero perder gordura.. não me peso mais .meu negócio agora é fita métrica.chega de neurose. subia na balança, só trsiteza. agora aprendi😍😍😘😘
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79 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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197 kcal
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Líp: 12,75g | Prot: 11,44g | Carbs : 8,43g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Ovo Frito. mais...
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peso estável
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