Jornal de IuliiaOs, 29 jul 18

Время коллажа. Лучше одежды ничего мне не сможет доказать, что я похудела. Ни цифры на весах, ни на ленте не имеют значения, а вот одежда, в которую я теперь помещаюсь - лучший мотиватор. Теперь я могу носить все свои платья, кроме двух, но всё впереди.

---

1401 kcal

Líp: 50,80g | Prot: 83,48g | Carbs : 156,88g.   Pequeno Almoço: Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Меридиан Снежный Краб. Jantar: Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Глобус Маки с Огурцом, Yami Yami Маки Тунец, Две Палочки Классическая Филадельфия. Snacks/Outros: J7 Мажитэль Арбуз-Дыня, Бургер Кинг Капучино, Персики. mais...

1692 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...