Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 34,22g | Prot: 46,80g | Carbs : 175,39g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Balance Brot, Gutes Land Edamer, Dulano Geflügel Salami mit Palmfett, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Snacks/Outros: Bodylab24 BCAA Drink Orange, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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