|
Med ett genomsnittligt intag av 1800 kcal per dag så står jag still den här veckan.
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 118,66g | Prot: 75,55g | Carbs : 148,26g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk, Gala Äpplen, Keso. Almoço: Skalade Solrosfrön, Parmesanost (Riven), Fetaost, Olivolja, Favorit Bönpasta. Jantar: ICA Crème Fraiche, Felix Ost och Skinkpaj, Grekisk Sallad. Snacks/Outros: Vattenmelon, Ben & Jerry Strawberry Cheesecake, GB Glace Gräddglass, Gala Äpplen. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Bra att kunna hitta den balansen! 😊👍
30 jul 18 por membro: hide_rules
|
Ja, eller hur, värmen har ju gjort att jag inte orkat vara så aktiv, så antar att det skulle vara lite annorlunda om jag vardags-motionerat mer, men ser detta som en livs-utbildning i just hur min kropp funkar 😃 Så alla insikter är ju värdefulla 👍✨🌸✨
30 jul 18 por membro: dbneladb
|
Precis samma för mig. Står stilla just nu, men orkar inte motionera i värmen.
30 jul 18 por membro: threeofcups
|
Ja, summerar jag månaden Juli så är jag ändå -2,2kg 😊
30 jul 18 por membro: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dbneladb
|